↑ ↓

Скачать Головоломка. Как подружиться со своими эмоциями и научить этому ребенка (Людмила Петрановская)

Тема в разделе "Дети и родители", создана пользователем Reest, 25 мар 2018.

  1. Акция: Вечный статус на скачивание всех материалов с форума всего за 600 руб вместо 900 руб Подробно тут
  1. TopicStarter Overlay
    Reest

    Команда форума

    Country:
    United States
    24 апр 2017
    9.789
    145
    431
    Оценки:
    +156 / 1 / -6
    3 базовых принципа Цикла

    Что помогает развивать эмоциональную устойчивость →

    1. Право на эмоции

    Эмоции не спрашивают разрешения и не подстраиваются под наши планы. Просто появляются. Часто ― в неподходящий момент.

    Важно принять: испытывать эмоции ― нормально. Любые эмоции. Потому что мы ― живые.

    Тяжело принимать то, что порой невероятно мешает. Не винить себя ( «Что ты раскисла! Соберись!»), не стыдить ребенка («И что тут страшного?!»), а именно принять. Но этот шаг необходим. Поэтому сначала вместе с Людмилой Петрановской вы подробно разберете, как работает «эмоциональный механизм» и насколько возможно влиять на него.

    2. Доверие к себе

    С осознания своих эмоций, с понимания себя начинается понимание других.

    Парадоксально, но взрослые люди с трудом описывают, что чувствуют, особенно когда речь идет об оттенках эмоций. В такой ситуации естественно, что ребенок без помощи старшего не может рассказать о своих эмоциях.

    Мысли, реакции тела и эмоции тесно переплетены. Всегда есть внутренняя причина для любой эмоции.

    Вы будете учиться доверять себе, быть в контакте с собой. Только так можно найти истинный источник тревоги, неуверенности, страха, гнева и начать работу с ним.

    3. Право на ошибку

    Ошибки неизбежны. Можно пройти десятки тренингов, быть практикующим психологом и все равно ошибаться ― в общении с детьми, близкими, с собой.

    Двигаться, пробовать вновь, искать другие способы, несмотря на совершенные ошибки и «рука об руку» со страхом перед новыми ошибками, ― эти навыки вы начнете практиковать в ходе Цикла, плавно вплетая их в свою жизнь.


    Продажник:


    Скачать: